Нүүрний баланс,нүүр жижиглэх

Эрхэм та өөрийнхөө нүүрийг өөртөө зохицсон, ямар ч асуудалгүй гэж бодож байна уу?

Нүүрний хэмжээ,тойрог биений баланстайгаа зохицогдон ямар ч батга,сэвх,толбогүй,үрчлээ унжилтгүй,арьсны  өнгө,ширхэг,цусны эргэлт сайн ,эрүүл,толигор байж байж мөн нүүрний хэлбэртэй зохицсон нүд,хөмсөг,хамар,амны хэлбэр хэмжээ өнгө,засал сайхан зохицож байж хөндлөнгийн хүмүүст болон өөртөө сэтгэл хангалт өгнө.Хясахад энэ болгон зохицогдох тийм амар бус ч таны мэдрэмж,зөв сонголт,зөв шийдлээр шийдэгдэх бололцоотой.

Та нүүрээ угаахдаа эсвэл хэвтэж байхдаа ч юмуу нүүрээ барилж үзсэнүү,Алганд чинь багтаж байнауу? Энд тэнд овон товон зангирсан,хүрэхэд өвчтэй,арьс унжиж суларсан гэх мэт танд мэдрэгдэж байнауу?Та бүү санаа зов.Бидэнд хандахад дороо шийдэгдэнэ.

Бид биений баланс тохируулах гэж ярьдаг ,мэддэг болохоос ихэнхи хүмүүс нүүрээ жижигрүүлэх ,баланс тохируулах гэдэг ойлголт байдаггүй.Олон хөгжилтэй орны хүмүүс өөрсөддөө анхаарч бие ,нүүрний балансыг дээд зэргээр анхаардаг байна.

Нүүрэн дээр олон чухал цэг байх ба цэг болгон үүрэгтэй ба эрүүл байж хэмээнэ  нүүрний цусны эргэлт сайн,зангираагүй ,нүүрний урсгал сайн байсанаар нүүр эрүүл гөлгөр,толигор байна.Цэгээ зөв олж эрүүлжилбэл арьс унжихгүй,үрчлээтэхгүй,хөгшрөхгүй,жижиг байдлаа хадгална.

Арьсаа хамгаалах энгийн арга нь:

1.Ус их хэмжээгээр уух .Өдөрт 2-3 литр ус ууна.Таргалахгүй өөхөө хайлуулахдаа та бүлээн,эрүүл ус байнга ууж хэвших нь чухал ба хүйтэн ус нь өөхийг царцааж эсрэгээр таргалуулна.

2.Нүүрний цэвэрлэгээг сайн хийх.Нүүрний цэвэрлэгээг хийхдээ нүүр цэвэрлэгчийг нүүрэндээ түрхэн массаж хийх замаар тойрог хөдөлгөөнөөр эргүүлж цэвэрлээд,дараа нь нүүрний савангаар сайтар үлдэгдлийг цэвэрлэж угаан усаар булхан зайлна.Нүүрний цэвэрлэгээг хийхдээ мөрдөх гол зүйл нь дотроос гадагш чиглэл дагуу мөн цэвэрлэгээгээ баруун тийшээ эргэлдүүлэн массажласан бол савангаар угаахдаа эсрэг чиглэлрүү угаавал арьсны нүхэнд үлдсэн үлдэгдэл бүрэн цэвэрлэх боломжтой.

3.Витамин минериалаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх хөнгөн чанарын тэжээллэг хоол хэрэглэж заншвал та байнгын эрүүл явах баталгааг өгнө.

4.Эрүүл биетэй тайван амьдрая гэвэл халуун чулуун массаж.цэгэн бариа,арома массаж гээд тансаг орчинд тавтай хийлгэснээр цусны эргэлт сайжирч биений алжаал тайвшрал өгч амраан ,биеийн ядаргааг гүйцэд гаргана.

Эрэгтэй,эмэгтэй хэн ч гэсэн тайван тухтай амьдралыг хүсэх болж эрүүл явахыг хүсэх болсон.

5.Амарсан арьсандаа будаг түрхэхэд нүүрний арьс сайн хүлээн авч нүүрний будалт жигд сайхан болно.Нүүрний арьсыг шууд харж оношлох болон аппаратаар оношилно.

Та зөвлөлгөө авч эрүүл ,жижиг,залуу нүүртэй болъёо гэвэл сеул хот 5шугам 543 Түвшин салон болон Монгол таун 901 ирж үйлчлүүлнэ үү.Биеийн алжаалаа ч гарган тавтай орчинд амраад авах өргөн боломж бас олгогдоно.Цаг ямагт таны төлөө үйлчлэх бөгөөд Г.Базараа  010-8858-2908 холбогдоно уу.