2011-12-21

Чихрийн шижинд хэрэгтэй чухал минериал

Чихрийн шижинд хэрэгтэй чухал элемент цайр ба хром нь инсулинийг идэвхижүүлэх үүднээс шаардагддаг минериал юм.

Эрдэс Zn- цайр нь биеийн гадна дотно шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж,хумсны цагаан толбыг арилгаж,үс хумсны ургалтанд оролцон,хлостериний хэмжээг бууруулна.Мах махан бүтээгдэхүүн,цагаан лууван,элэг,далайн гаралтай бүтээгдэхүүн,шар айраг,өндөг зэрэгт байна.

Эрдэс Hr- хром нь даралтыг хэвийн хэмжээнд барина,цусан дахь илүүдэл сахарын хэмжээг бууруулахад тустай,инсулины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж чихрийн хэмжээг хянана,зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ,биеийн өсөлт бойжилтонд оролцоно,нүүрс ус өөх тосны солилцоонд чухал үүрэгтэй,амьсгалын системийн хэвийн үйл ажиллагаанд оролцоно.Америк бяслаг,үхрийн элэг,хар нэрс,төмсний хальс,шар лууван,амтат жүрж зэрэгт байна.
Биед цайр ба хром байхгүй бол эсвэл дутагдвал биед маш их хэмжээний инсулин байвч сахарыг шинэ эд эсрүү солих чадвар байхгүй болно

No comments:

Post a Comment

!!!!!дээрхи *Older Posts *- ыг дарвал дараагын хуудасруу орно